Life Coaching

Es ist nicht wer du bist, was dich zurückhält, sondern wer du denkst, dass du nicht bist.

Im Life Coaching unterstütze ich dich dabei Klarheit über dich und deine Ziele zu bekommen, blockierende Denkmuster zu überwinden und deine Potentiale zu erkennen und zu entfalten. Life Coaching ist hilfreich, wenn du spürst, dass sich etwas ändern soll und du aktiv etwas dafür tun möchtest.

Egal, ob du dich persönlich weiter entwickeln möchtest oder positive Veränderungen in ein oder mehreren Lebensbereichen brauchst; sende mir eine Kontaktanfrage und deine Entwicklungs-Reise beginnt jetzt :)

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Wann ist Life Coaching hilfreich

  • Wenn „im Grunde“ alles gut ist, aber du dich nach Veränderung sehnst.

  • Wenn du das Gefühl hast du steckst fest und willst den nächsten Schritt gehen, weißt aber nicht wie

  • Wenn du dich persönlich weiterentwickeln willst, im Sinne von Entfaltung deiner Potentiale und Stärken

  • Wenn du blockierende Denkweisen ablegen möchtest

  • Wenn du dein Selbstbewusstsein stärken möchtest

  • Wenn du deinem Leben eine neue Ausrichtung geben möchtest

  • Wenn du denkst, dass in deinem Leben noch mehr drin sein könnte

  • Wenn du Neuorientierung brauchst in neuen Lebensphasen

  • Wenn du in deinem Leben mehr Leichtigkeit und Freude möchtest

 
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Was bring Life Coaching

  • Klarheit über deine Ziele 

  • Klarheit darüber, was du möchtest und die dahinterliegenden Motivationen und Bedürfnisse

  • Klarheit über deine Stärken und Potentiale

  • Klarheit über deine Bedürfnisse und Gefühle

  • Nach Krisenphasen wieder auf die wesentlichen Dingen im Leben fokussieren zu können

  • Klarheit was deine ersten Schritte zur Zielerreichung sind

  • Vertrauen und Mut Veränderung zu wagen

  • Stärkung des Selbstbewusstseins

  • Neue Perspektiven auf dich und dein Leben

  • Life Coaching bringt dich ins Handeln

  • Es ist lösungsorientiert und du entwickelst für dich nachhaltige und stimmige Lösungen

  • Zeigt dir neue Perspektiven auf und damit Möglichkeiten Hindernisse aus dem Weg zu räumen

 

Unsere Zusammenarbeit

Entwicklungs-Coaching Prozess

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   Erstgespräch

  • Kennenlernen

  • Fühlst du dich bei mir gut aufgehoben ?

  • Willst du mit mir arbeiten ?

      Zielsetzung

  • Klärung Erwartungshaltung an das Coaching & Rahmenbedingungen

  • Klärung deines Anliegens und Kontext

  • Klärung Thema und Ziel für den Coachingprozess

  • Klarheit über deine individuellen Ziele und Wachstumspotenziale

       Wachstum

  • Thema und Ziel der Coaching Sitzung festlegen

  • Fortschritte & Ressourcen erkennen und entwickeln

  • Erste Schritte in Richtung Ziel erarbeiten

  • Maßnahmen für Transfer in den Alltag erarbeiten

  • Zielerreichung prüfen

  • Wachstum & Entwicklung reflektieren

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        Reflexion

  • Reflexion des Coachings

  • Entwicklungen, Fortschritte, Gewinne reflektieren

  • Evaluierung weiterer Entwicklungsmassnahmen

 

Power Coaching

Du hast nicht viel Zeit, aber das Ziel, dich weiter zu entwickeln und Veränderungen anzugehen.

Für alle die wenig Zeit haben oder investieren wollen, biete ich POWER COACHING an. Mit Hilfe einer speziellen Coaching Frage Methode arbeiten wir ganz gezielt und intensiv in 30-45 Min. an deinen Themen. Ideal beim Spazierengehen mit Kind und auch ohne :)

Mit Power Coaching:

  • bekommst du schnell Klarheit darüber, was dein Thema/Problem ist

  • wirst du dir deiner unbewussten Bedürfnisse gewahr 

  • entdeckst du neue Perspektiven und Lösungswege für dich

Wie das funktioniert? 

  1. Wir vereinbaren ein kostenloses Erstgespräch wo wir uns Kennenlernen und du mir etwas über dich und deine Ziele erzählst. 

  2. Wir treffen uns zu einem ersten Spaziergang, online Termin.

  3. Kurze Selbstwahrnehmungsübung zum Ankommen

  4. Danach 30 Minuten Power Coaching 

  5. Zum Schluss Feedbackrunde und Festlegung nächster Schritte

 

Selbst Coaching

Für alle die ohne Coach an sich arbeiten möchten.

Und wenn du ganz ohne Coach arbeiten willst, aber nicht auf professionelle Unterstützung verzichten möchtest, dann sind meine Selbst Coaching Pakete genau das Richtige für dich.


In diesen Paketen stelle ich dir wöchentlich exklusive Selbstcoaching Tools und Materialien zum Download zur Verfügung. Damit kannst du ganz für dich selbst, wann du willst und wo du willst an dir und mit dir arbeiten. Suche dir einfach das passende Paket aus und schon geht's los. Viel Spass und vor allem viel Erfolg damit. 


Und falls du doch später mal professionelle Begleitung möchtest, schreibe mich an. Ich bin gerne für dich da. 

 

Unverbindliches Erstgespräch vereinbaren

Beim persönlichen Erstgespräch bekommst du ein Gefühl dafür, ob du dich bei mir gut aufgehoben fühlst und dir meine Arbeitsweise zusagt. Fülle einfach das Formular hier aus. Und schon hast du den ersten Schritt geschafft :)

  • Instagram

Danke für's Absenden! Ich freue mich auf dich.

 

Coaching Tipps

Zum Download verfügbar

Selbstwahrnehmung stärken

Für dich zum Download eine Anleitung und Übung um deine Selbstwahrnehmung zu stärken und zu trainieren. Ideal als Vorbereitung für unsere Coaching Sitzung.

Selbstbewusstsein stärken

Mit diesen Affirmationen kannst du dein Selbstbewusstsein pushen. Wiederhole diese Sätze täglich für dich mehrmals. Morgens oder abends. Fühlt sich ein Satz nicht gut an, einfach anpassen bis er für dich stimmig ist.